Dag 17: foto's
We zijn zo moe van de warmte en het uitstapje van gisteravond dat we allebei door de wekker heen slapen en de bel ons ook niet wekt. Ik word om kwart over vijf wakker en denk dat ik nog een uur kan slapen. Dat zou thuis wel zo zijn maar hier is het natuurlijk om kwart over vier opstaan. We laten de ochtend mantra’s en de Kriya Yoga aan ons voorbij gaan en gaan nog even terug naar bed. Bij de ochtendmeditatie gaat het zitten een stuk beter, nu de ademhaling nog meer oefenen, dan zal het uiteindelijk allemaal wel goed komen. Bij de Karma Yoga schrijf ik me in voor hetzelfde karweitje als gisteren: afwassen en de keuken schoonmaken. Geen probleem, ik heb leuk gezelschap van Meejong een jonge vrouw uit Zuid Korea. Ze vertelt dat ze daar Yoga therapie geeft aan patiënten met traumatische ervaringen. Ze werkt in kleine groepjes en ze zegt dat het heel moeilijk is om de patiënten een verbinding te laten maken met hun lichaam. Ze zijn misbruikt of mishandeld en kunnen weinig voelen, aan de andere kant zijn ze juist erg gevoelig, dus je hebt een speciale aanpak nodig om ze te kunnen helpen. Ik vind het interessant om te horen wat de achtergrond is van de gasten hier in de Ashram dus het afwassen is zo gebeurd. Eigenlijk is het de bedoeling dat we heel mindfull en in stilte werken en elke beweging van het afwassponsje bewust maken, maar je kan ook overdrijven natuurlijk. Na de afwas hebben we de rest van de ochtend vrij, want er is alleen een programma voor beginners. We gaan aan de slag met fotosessie voor de nieuwe opleiding. Het zweet loopt in stralen van mijn rug als ik in de hete zon probeer een yoga pose te doen. Ik denk dat ik er wel wat oververhit op kom te staan en dan ook nog blij kijken voor de foto…….Maar we hebben een mooie achtergrond, een stuk oude muur, een boom of bloeiende struik.’s Middags maken we de serie af en hebben we alle foto’s voor niveau 4 van de Yoga docentenopleiding weer compleet. Als we terug in Nederland zijn kan ik me daarop gaan richten. In oktober begint dit laatste jaar van de opleiding en het kost me altijd wel een paar maanden tijd om alles helemaal uit te werken op papier. Ik heb hier de afgelopen weken weer een hoop inspiratie opgedaan die ik weer door kan geven aan mijn leerlingen. De rest van de dag doen we rustig aan, ’s Avonds bekijken we nog een video van Swami Rama en sluiten met de avond mantra’s de dag weer af. De temperatuur loopt hier nog steeds op, overdag is het buiten eigenlijk niet te doen. In het huisje of in de meditatiezaal is het met de airco aan nog een beetje uit te houden maar toch ben ik de hele dag flink bezweet. Wat zal dat straks weer tegenvallen als we in Nederland zijn!